Ingredientes: Psyllium deshidratada y pulverizada.
Contenido: 60 Cápsulas
Propiedades y Beneficios del Psyllium
La principal propiedad del psyllium es su alto contenido en fibra mucilaginosa, lo que le permite expandirse y formar un gel que aporta múltiples beneficios.
- Regulación del Tránsito Intestinal
- Laxante Suave (Estreñimiento): Al absorber agua en el intestino, aumenta el volumen de las heces, las ablanda y facilita su expulsión. Es un laxante suave que estimula el movimiento intestinal (peristaltismo).
- Antidiarreico: Paradoxalmente, también puede ser útil para la diarrea, ya que el gel absorbe el exceso de líquido en las heces, mejorando su consistencia y ralentizando el tránsito intestinal.
- Salud Intestinal: Se utiliza para aliviar los síntomas en pacientes con síndrome del intestino irritable (SII), hemorroides o fisuras anales, ya que promueve evacuaciones blandas.
- Control Metabólico
- Reducción del Colesterol: El gel de psyllium se une al colesterol (especialmente al colesterol LDL o «malo») y a los ácidos biliares en el intestino, facilitando su eliminación a través de las heces y reduciendo su absorción.
- Control de la Glucosa: Retrasa la absorción de la glucosa de los alimentos. Esto ayuda a mantener niveles de azúcar en sangre más estables después de las comidas, lo que beneficia a personas con o en riesgo de padecer diabetes tipo 2.
- Sensación de Saciedad: Tomado antes de las comidas, el psyllium se expande en el estómago, lo que puede contribuir a una mayor sensación de saciedad, ayudando en el control de peso.
- Efecto Prebiótico: Es considerado un prebiótico, ya que alimenta las colonias de bacterias saludables (probióticos) en el intestino.
Dosis diaria recomendada:
- Inicio: 1 cápsula, 2–3 veces al día (2–3 cápsulas/día).
- Escalar: hasta 2 cápsulas, 2–3 veces al día (máx. 4–6 cápsulas/día) según tolerancia y objetivo de fibra.
Pauta y frecuencia:
- Siempre con 250–300 ml de agua por toma.
- Separar 2–3 h de medicamentos y otros suplementos (puede reducir su absorción).
Duración máxima recomendada:
- Uso continuo; reevaluación cada 8–12 semanas.
Contraindicaciones
No debe usarse Psyllium en personas que presenten:
- Obstrucción Intestinal, Impactación Fecal o Estenosis: Cualquier condición que estreche o bloquee el tracto digestivo.
- Dificultad para Tragar (Disfagia): Por el alto riesgo de obstrucción en el esófago.
- Síntomas de Apendicitis o Dolor Abdominal Agudo: No debe tomarse si hay dolor abdominal, náuseas o vómitos de origen desconocido.
- Atonía del Colon: Falta de tono muscular en el intestino.
- Alergia: Hipersensibilidad conocida al psyllium o a la planta Plantago ovata.
- Fenilcetonuria (PKU): Algunas formulaciones comerciales pueden contener fenilalanina.
ESTE PRODUCTO NO ES UN MEDICAMENTO EL CONSUMO DE ESTE PRODUCTO ES RESPONSABILIDAD DE QUIEN LO CONSUME O DE QUIEN LO RECOMIENDA
