Ingredientes: Vitamina C en polvo
Contenido: 60 Cápsulas
Propiedades y Beneficios de la Vitamina C
La Vitamina C desempeña un papel vital en el mantenimiento de tejidos, la función inmunológica y la protección celular.
- Potente Antioxidante
- Protección Celular: Actúa como un poderoso antioxidante, protegiendo las células contra el daño causado por los radicales libres, lo que está asociado con el proceso de envejecimiento y el desarrollo de enfermedades crónicas.
- Regeneración de Vitamina E: Ayuda a regenerar la vitamina E, otro antioxidante clave.
- Formación de Colágeno y Reparación de Tejidos
- Síntesis de Colágeno: Es fundamental para la producción de colágeno, una proteína esencial para la piel, los tendones, los ligamentos, los vasos sanguíneos, los cartílagos, los huesos y los dientes.
- Cicatrización: Es necesaria para la sanación de heridas y la formación de tejido cicatricial.
- Función Inmunológica y Absorción de Nutrientes
- Sistema Inmune: Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario, ayudando a proteger el cuerpo contra infecciones. Aunque no previene el resfriado común, su consumo regular puede reducir ligeramente la duración o la gravedad de los síntomas.
- Absorción de Hierro: Aumenta significativamente la absorción del hierro de origen vegetal (no hemo), siendo una aliada importante para prevenir y tratar la anemia ferropénica.
- Otros Beneficios
- Salud Cardiovascular: Ayuda a mantener la elasticidad y salud de los vasos sanguíneos.
- Salud Ocular: En combinación con otros antioxidantes, parece prevenir el empeoramiento de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) y puede reducir el riesgo de cataratas.
- Vitalidad: Contribuye a reducir el cansancio y la fatiga.
Dosis diaria recomendada:
- Estándar: 1 cápsula, 1–2 veces al día (1–2 cápsulas/día).
- Intensivo corto: 2 cápsulas, 2-3 veces al día. Máximo 1 mes
Pauta y frecuencia:
- Con alimentos o colación para mejor tolerancia gástrica.
Duración máxima recomendada:
- Uso continuo; reevaluación trimestral.
Contraindicaciones Específicas
- Hemocromatosis o Talasemia (Sobrecarga de Hierro): La Vitamina C aumenta la absorción del hierro. Por lo tanto, las personas con trastornos de sobrecarga de hierro deben evitar dosis altas de suplementos de Vitamina C, ya que podría agravar su condición.
- Insuficiencia Renal: Se debe usar con precaución en pacientes con insuficiencia renal o riesgo de nefropatía oxálica, ya que el metabolismo del ácido ascórbico produce oxalato.
Nota: Es casi imposible consumir una dosis tóxica o contraindicada de Vitamina C solo a través de la dieta (frutas y verduras). Los riesgos están asociados principalmente con la toma de suplementos en megadosis.
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